VITAGAMMA D3 2000, st D3 -vitamiin NEM tabletid, 100 tk

Kasutusjuhend VITAGAMMA D3 2000, st D3 -vitamiin NEM tabletid, 100 tk

Üksikasjalikud juhised VITAGAMMA D3 2000, st D3 -vitamiin NEM tabletid, 100 tk kohta

Kasutusala

Tervisliku D -vitamiini pakkumise jaoks
Enam kui 80 protsenti Saksamaa inimestest ei võta piisavalt D -vitamiini. D -vitamiin on tervise, jõudluse ja heaolu säilitamisel üha enam meditsiiniliste uuringute keskpunktis olulise toitumisploki keskpunktis. Paljude kehas metaboolsete protsesside keskse komponendina on D -vitamiin meie elujõu oluline tegur. Kuid meie elustiil on viimastel aastatel palju madalamaks muutunud. Nii palju inimesi on kogu päeva praktiliselt suletud tubades. Samuti õnnestub meil katta ainult 10 % oma D -vitamiini nõudest toidu kaudu. Õõnsuste vältimiseks tuleks D -vitamiini seetõttu vajadusel lisaks väljastpoolt tarnida. Tableti Vitagamma® D3 tarbimine 2000, st igal 2. päeval võib D -vitamiini piisav pakkumine tagada pikaajaliselt.

Päikese vitamiin
Kuna nahas on moodustumine UV-B kiirguse abil, nimetatakse D-vitamiini ka "Päikese vitamiiniks" ja see osaleb paljudes kehas. D -vitamiin ja magneesium aitavad kaasa normaalse lihaste funktsiooni ja normaalsete luude säilitamisele. Seetõttu on D -vitamiini piisav pakkumine meie tervise ja jõudluse keskse tähtsusega.

Rasedus & Isegi aeg
Uuringute kohaselt ei ole 98 protsenti rasedatest D -vitamiiniga talvekuudel piisavalt varustatud. DGE andmetel vajavad rasedad ja rinnaga toitvad naised 800, st D -vitamiini ***, ka kliinilised uuringud näitavad ka, et rasedad, rinnaga toitmine ja nende lapsed saavad kõrgematest purkidest kasu****.

Vältige külmetushaigusi
D -vitamiini ebapiisav pakkumine võib mõjutada immuunsussüsteemi. D -vitamiin kannab nrimmuunsussüsteemi funktsioon.

Pensionäridele
Vanuse suurenemisega väheneb naha imendumisvõime märkimisväärselt ja ka vanemate inimeste piiratud liikuvus võib viia selleni, et see püsib harva päikese käes ja keha ei ole piisavalt tarnitud. D -vitamiini kulub normaalsete luude säilitamiseks.

* MRI riikliku tarbimise uuring II, tulemuste aruanne 2. osa
** Schlereth F, Badenhoop K: D -vitamiin - rohkem kui luuhormoon. Internist 2016, 57: 646-655
*** Saksamaa toitumisühing, Austria toitumisühing, Šveitsi toitumisalaste uuringute selts, Šveitsi toitumise ühing (toim): toitainete tarbimise võrdlusväärtused. Bonn, 2. väljaanne, 2. värskendatud väljaanne (2016)
**** Oberhelmann SS jt: emade D-vitamiini lisamine D-vitamiini staatuse parandamiseks rinnaga toidetud imikute: randomiseeritud kontrollitud uuring. Mayo kliiniku menetlus 2013, 88: 1378–87.

Toimeained / koostisosad / koostisosad

Vitagamma D3 koostisosad 2000, st. D3 -vitamiin tablett (paki suurus: 100 tk):

Täidisega kangas: mikrokristalliline tselluloos, D-vitamiini kontsentraat (želatiin, suhkur, maisitärklis, sojaõli osaliselt karastatud, kolekalciferooli (D3-vitamiin), antioksüdantsete alfa-tokoferool), täited: polüvinüülpürolidoon- ja silikoonaagendid: Talc - ja toiduhapete diglütseriid, täidis: võrku ühendatud naatriumkarboksümetüültselluloos

Vastuolud

Ülalnimetatud koostisosa teadaoleva ülitundlikkuse korral ei tohiks seda toodet kasutada.

annus

Vitagamma D3 annus soovitus 2000, st. D3 -vitamiin tablett (paki suurus: 100 tk):

Täiskasvanud tarbivad tableti Vitagamma® D3 2000 I. E. Katmata mis tahes söögikorraga, millel on piisav vedelik. Toidulisand sobib pikaajaliseks kasutamiseks, soovitatav igapäevane tarbimissumma ei tohi ületada.

Levinud küsimused & vastused:
Kuidas moodustub D3 -vitamiin?
D3 -vitamiin on üks rasvaga lahustuvaid vitamiine. See on üks väheseid vitamiine, mida keha saab ise toota. Kui UV-B kiirgus vastab nahale, moodustub D3-vitamiin keha pretsedent 7. taseme dehüdrokolesteroolist, transporditakse vere kaudu maksa ja muundatakse selle mälukujuks, nn kaltsidiool. Hormooni kaltsitriool moodustub lõpuks neerudes. Mõiste "vitamiin" ei ole seetõttu täiesti õige, tegelikult on aktiivne D3 -vitamiin hormoon.

Kui palju päikest peab keha moodustama piisavalt D -vitamiini?
D-vitamiini kehas moodustumiseks on vajalik päikesevalguse UV-B kiirgus. Täpset teavet päevituse kestuse ja sageduse kohta ei saa teha, kuna laiuskraadil, aastaajal ja ilmastikuoludel on ülioluline roll, aga ka nahatüüp, vanus ja päikesekaitsekreemide kasutamine.
Saksamaal võib umbes 20–30 minutit päevas olla piisav D -vitamiini nõuete katmiseks suvel. Selle suuna suuruse eeltingimus on see, et näol, käed ja käed on päike kiiritud. Ajavahemikul oktoobrist aprillini ei ole kohalik päikesevalgus siiski piisavalt intensiivne, et tagada D -vitamiini piisav pakkumine D -vitamiini.

Kas ma saan võtta Vitagamma® D3 2000, st raseduse ajal?
Jah, võite võtta toidulisandit raseduse ajal kõhklemata, kui soovite oma dieeti D -vitamiiniga täiendada Arutage oma raviarstiga ettevalmistamise võtmist ja annustamist. Kui eelistate tarbimist ainult üks kord nädalas, on Vitagamma® D3 5600, st ka toidulisand, mis sisaldab 5600, st D -vitamiini.

Kuidas ma saan oma D -vitamiini staatuse kindlaks teha?
D -vitamiini tase määrab vitamiini verd, vitamiini mälukuju D (kaltsidiool) mõõdetud. Selle väärtusega saab teha avaldusi pikaajalise D-vitamiini pakkumise kohta. Vereanalüüs tuleks läbi viia perearsti juures.

Vihjed

Tootja:  Wörwag Pharma GmbH & Co. KG, Calwer Straße 7, 71034 Böblingen