VITAMIN B-kompleksratiopharm kapslid, 120 tk

Kasutusjuhend VITAMIN B-kompleksratiopharm kapslid, 120 tk

Üksikasjalikud juhised VITAMIN B-kompleksratiopharm kapslid, 120 tk kohta

Kasutusala

B -vitamiinid toetavad energia metabolismi. Väsimus ja kurnatus võivad olla erinevad põhjused, see pole alati liiga vähe und ega ülemineku. Näiteks võib suurenenud vajadus B -vitamiinide järele. Kuna keha ei suuda B -vitamiine ise toota, tuleb neid tarnida piisavas koguses toiduga. B -vitamiinide head tarnijad on liha, piim ja piimatooted, aga ka täisteratooted. Madala liha toitumise, dieedi või söögiisu kaotamise korral ei ole B-vitamiinide hea pakkumine alati tagatud. Füüsilised tegevused, näiteks vastupidavus ja jõutreening, võivad suurendada vajadust teatud B -vitamiinide järele. Siis võib olla mõistlik lisada B -vitamiine toidulisandina. B -vitamiini kompleks ratiopharm kapslid (pakendi suurus: 120 pc) sisaldavad kõiki B -kompleksi 8 vitamiini, et toetada optimaalset pakkumist. Olulised B -vitamiinid nagu B2 -vitamiin ja vitamiin B6 soodustavad normaalset energia metabolismi ja võivad aidata kaasa väsimuse ja väsimuse vähendamisele.

Tegevusviis

B -vitamiini kompleks ratiopharm kapslid (paki suurus: 120 pc) sisaldavad B -kompleksi erinevaid vitamiine:

• B1 -vitamiin soodustab toidu tootmist ja toetab närvisüsteemi funktsioone
• B2 -vitamiin on vajalik rasva ja valgu lagundamiseks
• B6 -vitamiin toetab valgu metabolismi
• Foolhape on oluline vere moodustumisel ja rakkude jagunemisel
• Niatsiin toetab nii metaboolseid protsesse kui ka nahka ja limaskestasid
• B12 -vitamiin on oluline tegur vere moodustumisel
• Pantoteenhappel on oluline positsioon kogu energia metabolismis ja kaitsesüsteemis
• Biotiin on raku tuuma oluline osa

Toimeained / koostisosad / koostisosad

1 B -vitamiini kompleksi ratiopharm kapslitekapsel (paki suurus: 120 pc) sisaldab:

• B1 vitamiin 15 mg,
• B2 -vitamiin 15 mg,
• B6 -vitamiin 10 mg,
• Vitamiin B12 10 ug,
• Biotiin 150 ug,
• Foolhape 450 ug,
• Niatsiin 15 mg,
• Pantoteenhape 25 mg

B -vitamiini kompleksi koostisosad ratiopharm kapslite (paki suurus: 120 pc):

Maltodekstriin, gelatiin, kaltsium depantotenaat, tiaminnitraat (vitamiin B1), riboflaviin (vitamiin B2), niatsiin, püridoksinhüdrokloriid (vitamiin B6), fooliumdioksiid, biotiin, tsüanokobalamiin (vitamiin B12).

Vitamiinid kapsli kohta | % soovitatud igapäevasest tarbimisest* | (kapsli kohta)
Tiaminnitraat (B1 -vitamiin) | 15 mg | 1364 %
Riboflaviin (vitamiin B2) | 15 mg | 1071 %
Püridoksiinvesinikkloriid (vitamiin B6) | 10 mg | 714 %
Tsüanokobalamiin (vitamiin B12) | 10 μg | 400 %
Biotiin | 150 μg | 300 %
Foolhape | 450 μg | 225 %
Niatsiin | 15 mg | Ne* 94 %
Pantoteenhape | 25 mg | 417 %

Vastuolud

Ühe koostisosa teadaoleva ülitundlikkuse korral ei tohiks seda toodet kasutada.

annus

• Soovitus: neelake 1 kapsel iga päev piisava vedelikuga.
• Soovitatavat päevane annust ei tohiks ületada.

Võtmine

• Kapslid, mida võtta

Patsientide teave

• Toidulisandid ei asenda tasakaalustatud ja mitmekesist dieeti ning tervislikku eluviisi.
• Hea quellen B -vitamiinide jaoks, välja arvatud foolhape, on liha, linnuliha ja kalad, aga ka kaunviljad.
• Foolhapet on köögiviljades ja salatis küllaga.
• Piima- ja piimatooted, täis teraviljatooted ja puuviljad on ka erinevate B -vitamiinide jaoks head tarnijad.
• Kuna keha ei suuda B -vitamiine ise toota, tuleb neid tarnida piisavas koguses toiduga. B-kompleksi vitamiinide regulaarne pakkumine on oluline, kuna enamikku neist vees lahustuvatest vitamiinidest ei saa keha pikka aega päästa.
• Kes peaks erilist tähelepanu nende B -vitamiini tarbimisele pöörama?
  • Peaksite pöörama tähelepanu B-vitamiinide piisavale pakkumisele, eriti ühepoolsete söömisharjumuste, madala lihaga toiduga, salendavate ravimitega, vähendatud isuga (nt pensionäridele) või taastumisfaasides. Liigne alkoholitarbimine halvendab B -vitamiinide pakkumist. B -vitamiinid on eriti olulised suure füüsilise stressi etappidel või intensiivse sporditegevuse korral.

Vihjed

Toidulisandid ei asenda tasakaalustatud, mitmekesist dieeti ja tervislikku eluviisi.